随着科技的发展和家庭购买力的普遍提高，越来越多的人，特别是年轻人都喜欢随身携带一款便携式CD机或MP3,以便于随时随地可以进行学习或娱乐。在大街上或公共汽车上经常可以看到那些戴着耳机自我陶醉、两耳不闻“耳”外事的人。表面上看来，时间得到了合理的利用，然而耳朵却“苦不堪言”。　　
　　便携式CD机和MP3的发明给我们的生活带来了诸多的便利，但如果不分时间、场合，在骑自行车、步行或在公交车上都戴着耳机听音乐或学习外语，则非常容易诱发“耳机病”。研究表明，强大的声音，无论是噪声还是音乐，都会损害听力。噪声超过60分贝，可对人体造成损害，而大音量的音乐声可达85分贝以上，高频率立体声耳机的最大音量可达130分贝，相当于一架高速喷气式客机在起飞时，站在距离30多米远的地方所能听到的声音。当你步行在大街上或坐在公交车里时，周围环境的噪音本身就很大，为了减轻外界噪声对你正在进行的音乐欣赏或听力练习的干扰，通常需要将耳机的音量进一步调大，有时候甚至连站在旁边的人都能与你一起共享，如此强烈的声音不亚于喷气式飞机的呼啸声，这对听力的损害是可想而知的。　　
　　戴耳机使外耳道处于封闭状态，声音进入耳道后没有缓冲和回旋的余地，很强的声压集中地传递到薄薄的鼓膜上，会引起听觉器官异常兴奋，内耳的耳蜗末梢神经细胞和听觉细胞长期在高音的刺激下，会发生萎缩或减少，使听力减退。研究表明，不同场所长期佩戴耳机不间断地娱乐或学习，听得时间越长，听觉疲劳越明显，音量放得越大，越易对内耳听觉神经系统造成损伤。特别是配有各种打击乐的摇滚音乐和夹杂各种枪炮及爆炸声的脉冲声音并不次于工业生产中的噪声，更容易引起听力下降，出现耳鸣，甚至耳聋。　　
    此外，在骑自行车、开车时戴耳机听音乐还会分散注意力，容易引发交通事故。因此，从健康和安全方面着想，上班的路上最好不要戴着耳机。要想听音乐或练习外语时，最好在环境安静的地方，且音量要适当，收听的时间应控制在每天1小时以内。如有耳鸣或听力下降的症状，应及时请医生检查。

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