介绍一下美与健康的十大标准：

    1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分地紧张。

    2、处事乐观，态度积极，勇于承担责任。

    3、善于休息，睡眠良好。

    4、应变能力强，能适应各种复杂的环境和变化。

    5、能够抵抗一般性感冒和传染病。

    6、体重适当，身体匀称，站立时头、臂、臀位置协调。

    7、眼睛明亮，反应敏锐。

    8、牙齿清洁。无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。

    9、头发光泽、柔顺、无头屑和污垢。

    10、肌肤健康、富有弹性。