蔡紫，1986年8月18日出生于四川省自贡市，毕业于中国传媒大学播音与主持艺术专业，获得媒体策划与运营专业硕士学位，中国内地女主持人、歌手、演员。

    2007年，参加并进入第五届CCTV电视节目主持人大赛32强。2008年5月，赴汶川地震灾区采访报道，并担任慈善节目《大爱中华行》主持人。2010年，先后开始主持北京电视台高中生智力竞赛节目《SK状元榜》和中外文化交流节目《北京客》。2011年3月，开始主持BTV青年频道资讯播报节目《北京青年》；11月20日，获得北京电视台首届“观众喜爱的主持人”评选活动观众喜爱的优秀主持人奖。2013年，主持湖北卫视明星帮助类婚恋实战节目《爱情学院》。2015年6月，发布个人首支单曲《有一天》。2016年1月，开始主持中央电视台综合频道早间生活资讯妙招节目《生活圈》。

             
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    2018年3月，开始担任凤凰网谈话类节目《中国有范儿》的主持人。2019年2月，开始主持江苏卫视生活指南节目《家屋室的主人》；11月，参加中央电视台综合频道《中央广播电视总台2019主持人大赛》，并于次年2月1日获得文艺类冠军。2020年4月，参与录制湖南卫视手工竞技真人秀《巧手神探》；7月，加盟中央广播电视总台央视综合频道励志挑战类节目《勇攀巅峰之挑战不可能》；8月，开始主持中央电视台综合频道大型文化节目《传家》。