石洵瑶，2001年7月16日出生，江苏省无锡人，中国乒乓球职业运动员，效力于乒超联赛的成都高新若水俱乐部。
    石洵瑶初学打球时就热爱并执着于乒乓球。2009-2011连续三年获得南京市运动会团体、单打冠军。2011年，以省调赛第一名进入江苏省乒乓球队二队，后于2013年3月，以第一名的成绩进入江苏省乒乓球队一队，接着于2014年4月正式进入无锡市惠山区惠钧俱乐部。在这里石洵瑶得到快速成长，于同年7月获南方赛区单打冠军。2016年4月在国家体育总局乒羽中心国家乒乓球队选拔赛中，她代表江苏出赛并以总分第一的成绩入选国家乒乓球队二队，代表中国参加各项国际比赛。曾多次参加国际乒联青少年公开赛、世界青少年乒乓球锦标赛、亚洲青少年乒乓球锦标赛、世界青少年锦标赛等国际比赛中的女子单项、团体、混合等项目，获得过2016年乒乓球世青赛女单冠军、2017年乒乓球世青赛女双冠军、2018年乒乓球世青赛女双和混双冠军。 [80]2020年8月，石洵瑶获得直升国家一队的资格，成功加入一队。2023年11月29日，石洵瑶获得WTT支线赛加亚新城站2023冠军。

             
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    石洵瑶在2011年获评国家二级运动员，并于两年后的2013年获评国家一级运动员，之后连续两年被国家体育总局拟授予运动健将称号。2024年11月12日，WTT世界乒联公布了国际乒联2024年第46周的世界排名，排名女单世界第33位。其基本功扎实，比赛中相持能力突出，反手质量高，尤其反手台内拧拉厉害，打法凶悍，曾被媒体誉为“有掀翻国家队任何一名主力的可能性”。

    北京时间2025年1月10日凌晨，WTT球星挑战赛多哈站女双半决赛，石洵瑶/钱天一不敌大藤沙月/横井咲樱止步半决赛；同日，在WTT球星挑战赛多哈站女单1/8决赛中，石洵瑶3-0战胜中国澳门选手朱雨玲晋级八强。1月11日，2025年WTT球星挑战赛多哈站混双决赛中，黄友政/石洵瑶以2-3（11-6、8-11、11-9、7-11、7-11）不敌日本组合松岛辉空/张本美和收获亚军。1月16日，2025年WTT常规挑战赛马斯喀特站混双决赛，黄友政/石洵瑶1-3（6-11，12-14，12-10，17-19）不敌罗伯勒斯/肖瑶茜，获得亚军。1月17日，2025年WTT常规挑战赛马斯喀特站女单决赛，石洵瑶4-0（11-6，11-9，11-8，11-4）战胜蒯曼夺得冠军，同日中国乒乓球队公布亚洲杯参赛名单，石洵瑶入选。
    2025年1月28日，国际乒联2025年第5周世界排名出炉，女子单打方面，石洵瑶排名第18。