高梨沙罗（英语：Sara Takanashi）于1996年10月8日出生于日本北海道的上川町，是一名日本跳台滑雪运动员。 高梨沙罗获得了2012年因斯布鲁克冬季青年奥林匹克运动会女子跳台滑雪金牌。 高梨沙罗获得了2012-2013赛季女子跳台滑雪世界杯系列赛16站比赛中8站的冠军，2013年2月17日止，积分遥遥领先其他选手，获得该赛季冠军。高梨沙罗将代表日本参加2014年索契冬季奥运会。

             
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    高梨沙罗具有良好的运动天赋，在2013年的女子跳台滑雪世界杯系列赛中，年仅16岁高梨沙罗横空出世，在全部16站比赛中8次问鼎，成为跳台滑雪世界杯系列赛最年轻的总冠军。