沈卓盈（Jess Shum Cheuk Ying），1984年4月5日生于中国香港。香港女演员、主持人。

    2002年，参加《TVB周刊》封面女郎选举成为冠军后进入娱乐圈，2006年，在《最紧要正字》担任主持，2007年主持游戏节目《最紧要进步》 ，其Covergirl的形象深入民心，2009年，参演电视剧《古灵精探B》饰演陆安彤，2012在年处境剧集《结·分@谎情式》中饰演林菁华 。她与徐淑敏是现实生活中的好友。

    2013年，与冯美基、杨思琦主持饮食节目《May 姐有请》 。

              
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    沈卓盈于2005年与金融才俊麦伟汶交往，两人自从恋爱以来便十分甜蜜，不仅在公开场合大方牵手，还搬进男方家中同居。麦父麦镜开是测量师，麦家住在4000英尺的豪宅，市价过亿 。

    2019年，沈卓盈发了一条社交媒体，宣布结婚喜讯 。