邓莎，1985年12月8日出生于湖南株洲，中国内地女演员。
    2007年，参加了红楼梦中人选秀，进入宝钗组全国五强，夺得总决赛最具人气奖出道。2008年10月，参演首部电视剧《一颗颗眼泪都是爱》，出演任性刁蛮的杨华妹。2011年，参演古装剧《美人心计》。2012年7月，在电视剧《倾城绝恋》中饰演桑珠。2013年2月，在霍建华版《笑傲江湖》中饰演仪琳。2014年，客串于正版电视剧《神雕侠侣》，饰演“何沅君”一角。2017年，参演鞠觉亮执导的古装剧《孤芳不自赏》，在剧中饰演“张贵妃”一角。2019年，参演古装剧《白发》。

              
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    2020年7月31日，参演的史诗古装剧《浣溪沙》在横店开机；12月9日，与刘恺威、陈都灵合作主演的都市情感剧《这就是生活》播出，在剧中饰演Mary张。
    2022年2月22日，友情主演的古装美食剧《尚食》在芒果TV播出；参演电视剧《传家》播出。

    相比其他的女星，邓莎的美，融古典与东方的结合：不论是《黛玉传》中优雅婉约的宝钗，还是《美人心计》中的倾城佳人栗妙人，邓莎之前作品中的古装形象可谓深入人心，很多网友更是封邓莎为“古典美人”。（人民网评）